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休日でも起きる時間と寝る時間だけでも決めておく!

Ð日は仕事が原則的に休みなので仕事の時間はありません。 食事や睡眠など生活のための時間を覗けば、1日を日頃の激務から身体を休めるための時間威使えます。 しかし、意外と土日dふぇもそういう時間は作れm線。 なぜなら土日の週 … 続きを読む

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